【早安健康／秦麗娜（北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任）】中醫講究「節氣養生」，即所謂的「天人合一，順應四時」，但順應節氣養生，不只有食療！經絡穴位按摩若能順著節氣，可事半功倍，收到更好的養生效果！
冬天
冬天來了，瑞雪紛飛，寒氣逼人。中醫五行理論認為冬方位屬北方，五行屬水，與五臟中的腎臟相對應。
冬季要特別注意防寒保暖。該季氣候寒冷、寒氣凝滯，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是老年人常見的一些嚴重威脅生命的疾病，如腦中風、腦出血、心肌梗塞等，老年人應該更加注意。
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節。人體陽氣收藏，氣血趨向于裡，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散佈全身，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，因此冬季首要調理腎經和膀胱經。
腎經主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病症。如月經不調、*陰挺、遺精、小便不利、水腫、便祕、腹瀉，以及經脈循行部位的病變。調理腎經還有利於兒童的生長發育。中醫認為「腎為先天之本」，腎臟強者才能長壽。
冬北腎水
膀胱與腎相表裡，循行部位起於內眼角，上達額部，左右交會於頭頂部，一側67穴，左右合134穴。膀胱經主治泌尿生殖系統、神經系統、呼吸系統、循環系統、消化系統的病症及本經所過部位的病症。例如：癲癇、頭痛、眼疾、鼻病、遺尿、小便不利及下肢後側部位的疼痛等症。
【延伸閱讀】
- 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕
- 拚命進補還是全身虛寒？脾胃不好，看指甲就知道
- 女中醫：養好脾胃腎氣血，痛經、腹瀉便秘一次解決
本文摘自《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》／秦麗娜／三采文化
★更多新聞報導
輕颱瑪娃影響有雨轉涼 氣象專家：4日氣溫回升
抓住夏天的尾巴 防曬工作你做對了嗎？
下體搔癢、分泌物多 少喝冷飲為上策
免憂換季乾燥危「肌」！推薦4種潤膚食物
--------------------------------------------
Yahoo奇摩新聞邀請「職場爸媽」投稿！在懷孕、生產、育兒的階段，您的職場是否友善？歡迎分享自身經驗，寫下您對企業友善育兒有什麼期待 >>>https://goo.gl/iy5TCA
最近看到這個商品【【Ecovacs】D79濾網】在網路上超級無敵夯的！
之前看到電視上也有很多藝人在分享，那時候看到的時候就很心動想要擁有它！
可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
後來有朋友推薦可以到【momo購物網】購物網站上面去購物，說裡面的東西都很便宜又新奇。
於是就立即上網去看，果然價格是我看到所有購物網站最便宜的阿！
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
在昨天下午回家的時候，發現【【Ecovacs】D79濾網】超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
打開來以後發現真的CP質超高！感謝『momo購物網』讓我這麼快收到我心愛的商品耶！
商品名稱：【【Ecovacs】D79濾網】
商品圖片：
商品說明：
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
立法院第三次臨時會進行前瞻預算審查，今(23)日上午進行朝野協商，立法院長蘇嘉全中午時宣布協商結論，各黨團將與行政機關討論前瞻計畫，預計將從下午一點開始，進行到深夜12點。
前瞻計畫爭議不斷，第三次臨時會國民黨準備10,421案，展開文攻「案海」攻勢，國民黨團甚至威提聯合在野黨提出倒閣案。最終決議立院將挑燈夜戰前瞻條例，案子經過2日的連續協商，最後結論是由各黨團行政機關進行討論與說明，今日13時至15時由時代力量黨團開始、15時至17時由親民黨團上陣，17時至23時是國民黨團，今日最後1小時則是由民進黨團做結尾。
同時，為了配合立法院正在審議的前瞻基礎建設計畫預算，國民黨政策會也推出「前瞻懶人包」漫畫，用簡易的形式表現全球多個國家規畫、推動前瞻基礎建設的思維，藉以凸顯台灣前瞻建設的草率與落伍，希望讓民眾一目了然前瞻當中的不前瞻。這也是國民黨主席吳敦義上任後，黨中央與黨團加強溝通的表現。
▲國民黨政策會推出「前瞻懶人包」漫畫，（圖／國民黨團提供）
C9D4C1DE757BB367
全站熱搜
留言列表
